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氣溫反復不定,好的飲食習慣讓你從心暖起來!

  春天的氣溫就是反復不定,昨天還是艷陽高照今天就是細雨連綿,這樣的天氣當然還是要以暖為主,料庫調味料廠家推薦幾款食物,讓你從心底暖起來!
  1、肉
  狗肉、羊肉、牛肉和鹿肉有更好的抗寒性。它們富含蛋白質、碳水化合物和脂肪。中溫,具有補氣活血的功效。食用這些肉類可以加速陽虛體的新陳代謝,增強內分泌功能,從而達到抗寒的效果。
  2、蔬菜
  醫學研究人員發現,人們對寒冷的恐懼與體內無機鹽的缺乏有關。蓮藕、胡蘿卜、百合、山藥、馬鈴薯、蔬菜、卷心菜等都富含無機鹽。
  3.湯
  多喝檸檬水和紅糖姜茶是很好的。如果能喝一碗銀耳百合湯,那就更好了。
  4. 辣的食物
  辣椒中含有辣椒素,可以刺激食欲,改善消化,加速心跳,最后擴張毛細血管,增加血液流向身體表面。秋冬吃辣椒能有效抵御寒冷。

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