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老年人怎么補鈣:食補比藥補更安全

老年人補鈣的方法有哪些?老年人消化功能減弱,對鈣的需求相對增加。人體鈣缺乏及鈣代謝紊亂是導致人體衰老的主要原因之一。 老年人補鈣的方法有哪...
TIME:19-08-15 | TAGS:老年人,怎么,補鈣,食補,比藥,補更,安全,
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用蘿卜燉出來的山東大骨湯營養鮮香又美味

國人的做菜精髓就是搭配,合理搭配膳食可以起到更好的補充營養的效果,很多蔬菜都可以搭配山東大骨湯,比如說玉米,蘿卜等等。不過這種混搭也是有...
TIME:19-08-15 | TAGS:用,蘿卜,燉,出來,的,山,東大,骨湯,營養,鮮香,

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